Josiane DEPLANTE

Allergies

 

• ​​​​​​Buvez au moins 2 litres d'eau non gazeuse par jour pour stimuler le processus de désintoxication.
• Vous pouvez aussi essayer l'homéopathie et appliquer une compresse de gingembre sur le foie pour éliminer les toxines, ou encore pratiquer le chant pour fortifier la rate, organe qui combat l'allergie.
• En matière d'alimentation, évitez la substance à laquelle vous êtes allergique.
• À savoir aussi : le sucre raffiné, la farine, le vinaigre et les produits laitiers peuvent déclencher une allergie.

 

Arthrite

 

• Evitez les produits laitiers et les graisses animales
• Pratiquez une gymnastique douce et renseignez-vous sur les compléments alimentaires pour les articulations.

 

Asthme

 

• Bannissez la farine, le sucre et les produits laitiers de votre alimentation.
• Si vous le pouvez, supprimez également les protéines animales pour purifier votre organisme.
• Evitez le café, le thé et l'alcool.

 

Bronchite

 

• Supprimez le tabac (actif et passif) et buvez beaucoup de liquides.
• Faites des inhalations et prenez au besoin des médicaments adaptés.

 

Céphalées, Migraine

 

• Buvez beaucoup d'eau.
• Utilisez l'huile essentielle de menthe poivrée : mettre une goutte sur chaque tempe et masser, faites attention à ne pas en mettre trop près des yeux, appliquer le reste d'huile essentielle sur le front et étirer.
• Au besoin, utilisez le remède Rescue des fleurs de Bach.

 

Cystite

 

• Buvez beaucoup d'eau pour aider à évacuer les bactéries.
• Une médication peur également s'avérer nécessaire.
• Eviter les aliments acides comme la viande, les produits laitiers, les oeufs, les agrumes, le sucre raffiné, les aliments riches en graisse, le sel, la caféine, l'alcool et les plats épicés.
• Buvez beaucoup d'eau minérale, de tisanes et de jus de canneberge, de carotte et de citron.
• Méditez et reposez-vous pour restaurer l'harmonie et l'équilibre du corps
• Ce traitement est également utile en cas d'incontinence nocturne et diurne.

Diarrhée

 

• Buvez beaucoup d'eau et ajoutez du sel et des minéraux à vos boissons.
• Evitez certains aliments comme le miel, les épinards, le lait de vache, les abricots, les prunes, les graines de sésame et tout aliment difficile à digérer.
• A long terme, les soins d'un homéopathe qualifié peuvent s'avérer bénéfiques.
• Pour une détente en profondeur, pratiquez la méditation et le massage.

 

Dorsalgie et lombalgie

 

• Essayez de découvrir la source de la douleur.
• Si possible, traitez la cause musculaire, comme le manque d'exercice, le stress et les émotions réprimées (la colère et la peur notamment).
• Changez de posture au travail si celui-ci implique une station assise et des mouvements répétitifs.

 

Douleur cervicale et scapulaire

 

• Découvrez la source de votre mal de dos.
• Etirez quotidiennement (de préférence le matin) pour défroisser et tonifier les muscles en question.
• Pratiquez la gymnastique et la marche rapide régulièrement.
• Minimisez le stress et évitez de réprimer vos émotions, comme la colère et la peur.
• Massage thérapeutique et traitement chiropratique peuvent être bénéfiques.

 

Indigestion

 

• Adoptez des habitudes alimentaires saines.
• Consommez des plats simples et essayez de combiner certains aliments comme les protéines avec des légumes verts à feuilles.
• Mangez protéines et glucides (amidon) séparément et consommez fruits et aliments sucrés en dehors des repas. Pomme, orge, pamplemousse, citron, citron vert et carottes facilitent la digestion.
• A l'inverse, évitez la viande, les produits laitiers, les oeufs, les huiles de mauvaise qualité, le sucre, la friture et l'alcool.

 

Insomnie et troubles du sommeil

 

• Essayez de prendre vos repas 3 ou 4h avant d'aller vous coucher.
• En général, évitez le café, les sucreries (surtout avant d'aller au lit), le thé noir et les boissons sucrées.
• Instaurez des rituels réguliers avant le coucher - lecture, petite promenade, exercices doux (yoga par exemple) et ventilation de la chambre - peut contribuer à développer des habitudes de sommeil régulières.
• Au besoin, essayez les remèdes à base de plantes, pouvant être utiles pendant quelques temps.

 

Rhume et grippe

 

Rhume :

• Reposez-vous et buvez beaucoup de liquides pour favoriser l'élimination des toxines.
• Evitez de prendre des médicaments visant à réduire ou à supprimer les symptômes, car cela pourrait interrompre le processus autonettoyant du corps.
• En revanche, la prise de vitamine C et éventuellement de multivitamines peut aider à combattre les symptômes.

 

Grippe :

• Restez au chaud, dans votre lit, et maintenez la lumière tamisée.
• Buvez beaucoup de liquides (eau ou tisanes) et écoutez vos besoins corporels.
• Consacrez ce temps à la détente, au repos et au respect des exigences de votre corps.
• Au besoin, prenez un anti-douleur adapté, un décongestionnant nasal, des pastilles pour la gorge et faites des inhalations pour réduire les symptômes.

 

Sciatique

 

• En plus du reiki, vous pouvez consulter un chiropracteur.

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Toux

 

• Cessez votre consommation de produits laitiers, qui favorisent l'accumulation de mucus dans l'organisme.